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Christine BONDU-GUERINEAU
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magnetiseur 63
CD - CHEMINS DE LACHER-PRISE


Album de relaxations et de visualisations guidées – Digipack 3 volets
Le cerveau d'une personne en état de veille produit des ondes entre 15 et 30 Hz, ce sont les ondes BETA. La personne dirige alors son attention sur le monde extérieur et elle est principalement dans le raisonnement, le rationnel. Ces ondes concernent l'hémisphère gauche du cerveau.

Lors d'une séance de relaxation et /ou de visualisation ce rythme s'abaisse progressivement entre 14 et 7 Hz pour atteindre les ondes ALPHA. C'est alors l'hémisphère droit du cerveau qui est concerné, siège de la concentration, de la créativité, de la confiance en soi, de l'intuition, des processus de changement… La personne est alors à un niveau de récupération du corps et de l'esprit supérieur à celui du sommeil.


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Album distribué par DG Diffusion/Musi4Pro dans toutes les grandes enseignes



massage clermont


La relaxation s'adresse à toute personne qui souhaite conserver, re/construire ou cultiver son bien-être, son calme et sa sérénité. Pendant ce temps de rendez-vous avec vous même, votre corps se relâche, entre dans une apaisante immobilité et le mental se met au repos ; votre être dans sa globalité se pose, se détend et récupère : vous « LACHER PRISE ».

Les relaxations de cet album, l'une assise, l'autre allongée sont issues à la fois du « yoga nidra » et du « training autogène » du Dr SCHULTZ. Elles induisent un état complet de relaxation physique, mental et émotionnel. Vous vous laisserez guider pour promener votre conscience dans les différentes parties de votre corps afin d'avoir un contact direct et intime avec lui, tout en vous mettant à l'écoute de votre respiration et en vous y laissant « glisser ». A chaque nouvelle écoute, vous ressentirez un peu plus tous les bienfaits de ces relaxations.

Extrait relaxation assise « ….pour aller plus loin encore dans cet état de bien–être je vous invite à vous installer à nouveau dans ces petits mouvements libres et permanents de votre respiration, à sentir tout ce qui bouge en vous quand vous respirez... »

Extrait relaxation allongée « …Votre dos se fait bien grand, bien large et il s'étale comme si il voulait marquer son empreinte…. Tous les petits muscles de votre dos se relâchent. Les tensions se dissipent…. »

La visualisation est une excellente technique de relaxation très agréable et instantanée qui fait appel aux ressources de l'esprit que sont l'imagination et l'intuition. Elle ne demande pas d'apprentissage particulier, il suffit d'écouter et de laisser venir les images derrière vos yeux fermés.

L'écoute des visualisations de cet album vous transportera au cœur des richesses de la nature : deux escapades sensorielles, l'une sur un chemin au bord de la mer, et l'autre sur un sentier de montagne. Vos sens en éveils, votre subconscient recueillera les messages positifs contenus dans les images évoquées (l'imagerie mentale) pour développer en vous des sentiments de paix, de sérénité et d'abondance. Vous en ressortirez détendu(e), satisfait(e), rempli(e) de bonnes vibrations.

Extrait visualisation Promenade Côtière « … Des vagues viennent déferler sur les rochers qu'elles recouvrent petit à petit en faisant des gerbes d'écume brodée de fine dentelle blanche … »

Extrait visualisation Le Belvédère « ….Vous franchissez la barrière et vous empruntez le petit chemin qui s'élève à travers la prairie parsemée de fleurs sauvages multicolores … »